İnce bir şekle sahip olma ve nefret edilen fazla kilolardan ve kıvrımlardan kurtulma arzusu, kilo vermek için "sihirli" diyetler ve mucize ilaçlar arayışına yol açar. Diyet ve yeterli egzersiz ile birlikte kilo vermek zor değildir, ancak çoğu zaman tembellik ve isteksizlik ile azalır, hepsi hap alırken minimum çaba sarf eder. İlaçların iştah azaltıcı etkisi vardır, bağırsakların ve böbreklerin boşaltım fonksiyonunu uyarır ve ayrıca yağ yakma özellikleri vardır. Kilo kaybı için diüretikler kabul edilir. özellikle idrar söktürücü etkisi olan bitkiler söz konusu olduğunda en hesaplı ve güvenli olanıdır.
Genel açıklama
Diüretik etkisi olan araçlar, böbreklerdeki filtrasyon işlemlerini arttırır ve dokularda biriken sıvıyı çıkararak diürez hacminde bir artışa katkıda bulunur:
- Sentetik diüretikler güçlü ve hızlı hareket ederler ve etki prensibi böbrek tübüllerindeki epitel hücre zarlarının geçirgenliğini arttırmaya dayanır. Tıpta, bozulmuş hidrojen metabolizması veya bozulmuş böbrek fonksiyonu ile ilişkili hastalıkları ve ayrıca kardiyak patolojileri tedavi etmek için kullanılırlar.
- Doğal diüretikler grubu, böbreklerin boşaltım işlevini uyaran ve vücuttan fazla sıvıyı çıkarma sürecini hızlandıran geniş bir bitki listesi içerir. Yapay müstahzarlarla karşılaştırıldığında, hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptirler.
Doktora danışmadan diürezi uyarmak için hap kullanmak tehlikelidir, böbrekler üzerinde çok fazla çalışmak ve hızlı sıvı kaybı vücutta ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Şifalı bitkilerin de yan etkileri vardır, ancak daha düşük diüretik aktivite minimum risk ile ilişkilidir.
Evde kilo vermek için doğal diüretikler kullanmak, doku sıvısının hacmini azaltarak ağırlık hissinden kurtulmanıza ve birkaç kilo vermenize yardımcı olacaktır. Güvenli alım için, şifalı bitkilerin özelliklerini ve etki prensibini ve ayrıca kilo verme etkisinin sadece suyun çıkarılmasıyla sağlanabileceği gerçeğini anlamak gerekir, yağ birikintileri onların yardımıyla giderilemez. Kullanmaya başlamadan önce, olası kontrendikasyonları belirlemek ve doğal bir diüretiğin optimal bileşimini seçmek için bir doktora danışmanız önerilir.
Kilo kaybı için diüretiklerin listesi
Geleneksel tıpta kullanılan etkili bitkisel diüretikler, herkesin bildiği isimlerin ve pek çok kişinin bilmediği bitkilerin yer aldığı etkileyici bir liste oluşturuyor. Doğal diürez uyarıcılarının avantajı, mevcudiyetleridir, onları tüm yıl boyunca eczaneden satın alabilirsiniz ve herkesin bildiği bazı bitkiler bahçe yataklarında yetişir. İyi endüstriyel diüretiklerle karşılaştırıldığında, bitkisel hammaddelerin maliyeti birkaç kat daha azdır ve doğru alındığında kilo verme etkinliği daha da kötü değildir.
İdrar söktürücü ve müshil özelliği olan ürünler fazla kiloların verilmesine yardımcı olur. Kendi diyetinizi sebze ve meyvelerle doldurarak, bol miktarda sağlıklı lif alabilir ve üriner sistemi uyarabilirsiniz.
Karpuz, kavun, elma, salatalık, kabak - bu sağlıklı besinler vitamin ve mineraller açısından zengindir ve ayrıca iyi bir idrar söktürücü etkiye sahiptir.
Doğal ürünler ve bitkisel müstahzarlar yardımıyla kilo vermeye karar veren kadın ve erkeklerin incelemelerine göre, yeşil çayın yağ yakıcı ve idrar söktürücü etkisi vardır ve normal çay yerine içilmesi tavsiye edilir.
at kuyruğu
İdrar söktürücü, antiseptik ve hafif müshil etkisi vardır. Tüm eczanelerde uygun fiyatlı bir doğal idrar söktürücü satılmaktadır ve atkuyruğu bitkilerinden elde edilen içecekler, ödemden kurtulmanıza ve haftada birkaç kilo fazla kilo vermenize yardımcı olacaktır. 2 yemek kaşığı hammadde kaynar su ile bir termosa dökülerek 2 saat sonra ılık olarak içilir.
nane
Böbrekleri uyarır ve sinir sistemini sakinleştirir. Hafif bir idrar söktürücü etki, neredeyse hiçbir kısıtlama olmaksızın kaynatma, infüzyon veya taze şeklinde nane kullanmanıza izin verir. Sıcak bir günde nane çayı içmek keyiflidir, taze tadı güç verir ve şişkinlikten kurtulmaya yardımcı olur. Kilo verirken nane fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olur ve ayrıca iştahı azaltır.
maydanoz
Maydanoz yeşili, bitkinin köklerinin özellikle aktif maddeler açısından zengin olması ile taze ve kuru formda belirgin bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Maydanoz, idrar söktürücü özelliğinden dolayı hamileler ve böbrek yetmezliği belirtileri yaşayanlar tarafından tüketilmemelidir. Kilo verirken, ucuz bir idrar söktürücünün güçlü etkisini kullanarak salatalara yeşillik eklemeniz ve maydanoz köküne dayalı kaynatma ve infüzyonlar hazırlamanız önerilir.
Dereotu tohumu)
Maydanozla karşılaştırıldığında, dereotu daha az güçlü bir iyileştirici ajandır, bu nedenle dereotu tohumlarından bir kaynatma alma konusunda pratikte hiçbir kısıtlama yoktur. Ezilmiş dereotu tohumları sıcak su ile dökülerek 2-3 saat bekletilir. Daha sonra günde 3-4 kez yarım bardak için. Ucuz bir diüretiğin bir başka olumlu özelliği de bağırsakta gaz oluşumunun azalmasıdır.
anne ve üvey anne
Yapraklar, idrar söktürücü ve antiseptik özelliklere sahip lezzetli ve sağlıklı kaynatmalar hazırlamak için kullanılır. Bu bitki dişi olarak kabul edilir, yani üreme sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve kilo alımına yol açabilecek hormonal seviyelerin normalleşmesine yardımcı olur.
dulavratotu kökü)
Dulavratotu kökü, üriner sistem hastalıklarında böbrekleri uyarmak için ve ayrıca kilo kaybı için güçlü bir idrar söktürücü olarak kullanılır. Güçlü idrar söktürücü ve iltihap önleyici etkilere sahiptir, toksinleri ve zararlı metabolitleri vücuttan atmaya yardımcı olur.
kızılcık (yaprakları)
Kızılcık yaprakları, güçlü bir antiseptik etki nedeniyle idrar yollarının enflamatuar hastalıklarını tedavi etmek için halk hekimliğinde kullanılır. Diüretik zayıftır, ancak diğer bitkilerle birlikte yaban mersini çayı kilo vermeye yardımcı olur ve vücudu faydalı maddelerle zenginleştirir.
kızılcık
Meyveler, gıdalarda faydalı bir lif kaynağı ve çok miktarda vitamin olarak kullanılır. Kızılcık yaprakları demlendiğinde hoş bir aromaya sahiptir, çilek, yaban mersini, ahududu, kuş üzümü ile karıştırıldığında, hafif idrar söktürücü etkisi olan ve şişkinlikten kurtulmaya ve kilo vermeye yardımcı olacak lezzetli bir çay alırsınız.
Keten (tohum)
Keten tohumu, zayıf bir diüretik olarak kilo verme ajanı olarak ve ayrıca faydalı bir diyet lifi kaynağı olarak kullanılır. Keten jöle, kaynatma ve tahıllar mide ve bağırsakların çalışmasını uyarır, böbreklerin fazla sıvıyı uzaklaştırmasına yardımcı olur ve ayrıca patojenik mikroflorayı yok eder.
bitkisel müstahzarlar
Bitkisel diüretikler yardımıyla kilo verirken en iyi sonuç, bileşenlerin etkisini karşılıklı olarak artırabilecek farklı özelliklere sahip bitkiler içeren ücretler kullanmaktır. Bitkisel karışımları kendiniz hazırlayabilir veya eczaneden aldığınız hazır kitleri kullanabilirsiniz. Olumlu bir etki için ana koşul, koleksiyonun doğru demlenmesi ve alım rejimine uyulmasıdır.
Bir içecek hazırlamanın en iyi yolu, otu bir termosta veya bir su banyosunda buharda tutmaktır, böylece maksimum faydayı elde edersiniz ve etkili bir idrar söktürücü elde edersiniz.
Kilo vermek için nasıl alınır
Diüretik ücretleri yardımıyla kilo vermek için aşağıdakileri doğru bir şekilde yapmanız gerekir:
- Böbreklerinizin verimli çalışmasını sağlamak ve dehidrasyon semptomları geliştirmeden vücudunuzdaki toksinleri ve fazla sıvıyı atmak için bol su içmeniz gerekir.
- Bileşim bileşenlerinin aktivitesi arttığından ve böbrek aktivitesinin uyarılması daha hızlı geçtiğinden, bir çay içeceği veya bitki çayının ılık olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
- Gece tuvalete gitme olasılığını ortadan kaldırmak için diüretikler yatmadan 3-4 saat önce kesilmelidir.
- Üst üste 4-5 günden fazla diüretik içmek mümkün değildir ve ayrıca farklı bitki türlerini değiştirmek ve vitamin takviyesi almak gerekir.
sporda performans
Başlangıçta, birkaç ekstra kilo vermenin diüretik yöntemi, yarışma sürecini kolaylaştırmak için bir yarışmacıyı daha düşük bir ağırlık sınıfına taşımak gerektiğinde sporda kullanıldı. Çoğu ülkede, bu kullanım artık yasaklanmıştır ve spor uyarıcılarının kullanımına benzer olarak kabul edilmektedir.
Diüretik içeceklerin yardımıyla kilo vermek, fazla suyun hızlı bir şekilde çıkarılmasına katkıda bulunur, bu sayede kas rahatlaması iyi çekilir ve vücut daha tonlu ve ince olur. Sporcular genellikle vücut geliştirme müsabakalarından önce bu yönteme başvururlar ve büyük spor müsabakalarından 2-3 gün önce diüretikler kullanırlar. Bu, dehidrasyonu ve sağlığa zarar vermemek için özel bir protein diyetine bağlı kalmayı ve yeterli miktarda sıvı alımını gerektirir.
Kabul Sonuçları
Zararsız bitkisel diüretikler ve iyi sentetik diüretikler, uygulamaya bağlı olarak hem iyi hem de kötü olabilir. Boşaltım sistemi üzerinde uyarıcı etkisi olan kilo verme ürünlerini yetkin ve mantıklı bir şekilde almak gerekir. Kontrendikasyonları dışlamak ve almanın olası sonuçlarını belirlemek için bir doktor tavsiyesi almalı ve ardından tavsiyelere uyduğunuzdan ve kullanım talimatlarını uyguladığınızdan emin olmalısınız.
olası sonuçlar
Diüretikler veya bitkisel ilaçlar aldıktan sonra, kişi vücutta hafiflik hisseder ve gözle görülür olumlu sonuçlar nedeniyle iyi bir ruh hali içindedir. Ancak doğal ve sentetik kökenli diüretiklerin yardımıyla evde iyi sonuçlar elde etmek ve kolayca kilo vermek ancak kısa bir süre için mümkündür. Bir hafta boyunca bu şekilde 2 kg'dan fazla kilolardan kurtulmanız önerilmez. Unutulmamalıdır ki kilo kaybı ancak fazla sıvının alınmasıyla gerçekleşir. Diüretik alımının sona ermesinden sonra, doğru beslenme ve egzersiz önerilerini ihmal edersek, ölçeklerdeki göstergeler normal rakamlara dönecektir.
yan etkiler
Bitkisel idrar söktürücü ve şifalı bitkiler de doğanın yarattığı bir ilaçtır. Yanlış kullanılırsa, kendi sağlığınıza önemli zararlar verebilirsiniz:
- Vücutta aşırı diüretik kullanımı ile su-tuz metabolizmasının ihlali belirtileri gelişir. Zayıflık artar, sürekli susuzluk çeker, ağız kurur, cilt kurur, baş ağrıları veba olur, bacaklara ve kollara kramp girer.
- Diüretikler vücuttaki faydalı mineralleri temizleme yeteneğine sahiptir. Artan potasyum kaybı, kalp kasında oksijen metabolizmasının bozulmasına yol açar, nabız hızlanır, göğüste karıncalanma görülür ve havasızlık hissi vardır, olumsuz etki özellikle yaşlılarda ve ergenlerde belirgindir.
- Sıvı atılımına faydalı mineral ve vitamin kaybı eşlik eder, bu nedenle sık diüretik kullanımı ile beriberi belirtileri ortaya çıkar.
- Diüretik almanın dezavantajı, mesanenin ve perineal kasların sürekli gerilmesinden ağrılı hale gelen, sık sık tuvalete gitme dürtüsüdür.
- Talimatlarda önerilen rejime uyulması koşuluyla, hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak mümkündür.
Sürekli idrar söktürücü otlar içemezsiniz, bu birkaç ekstra kilodan hızla kurtulmak için geçici bir önlemdir. Gerçekten kalıcı bir etki elde etmek için doğru beslenme ilkelerine uymak ve yeterli düzeyde fiziksel aktivite sürdürmek gerekir.